在家上班的白領菜帆總是吃外賣，而常來她家的一個外賣小哥是個皮膚黝黑的壯漢，令她有些心動…結果就在這時，菜帆竟然打翻了果汁，硬挺挺的奶頭透了出來，外賣小哥也因此而開始無法抑制自己的慾望在職場🏩✋♎️✳️、情場都失意的俊浩🎯🦐☦️👍，因受到女友的刺激🕙📐🍔，下定決心去運動藉此改變自己無聊的人生⛲️🌽🏣🦍🌯✴️。卻在誤打誤撞下💐🥥，加入了鄰居-庭妮工作的道館學習巴西柔術♨🍴🐪🐥🦄，但沒想到上課第一天🛶🍋🍡🍞🥍，就踏進了喘氣連連的女性專班…極端的環境使下🚏🦈🐕🍩，更加無法隱藏的本能🥭🍍😬😀，我們…要交換嗎？看一對情侶如何藉由完成一份野外性幻想清單來挽救日漸倦怠的戀愛關係🦠🌰！學生時期總是霸凌我的8+9🖲🕟💛，出社會後只是個賣衣服的魯蛇🏪❔😡，看我這個人生勝利組怎麼討回公道🌉🥩🥚♐️😾！